Ebook Vitamine D. Mode d'emploi, by Brigitte Houssin
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Détails sur le produit
Poche: 128 pages
Editeur : Thierry Souccar (1 septembre 2011)
Collection : Guides pratiques
Langue : Français
ISBN-10: 2916878815
ISBN-13: 978-2916878812
Dimensions du produit:
11,1 x 1 x 18,1 cm
Moyenne des commentaires client :
4.3 étoiles sur 5
55 commentaires client
Classement des meilleures ventes d'Amazon:
17.121 en Livres (Voir les 100 premiers en Livres)
Pour faire le point..très bien...après, il y a d'autres informations qui proviennent des pays voisins, une autre manière de faire..Déjà , en Allemagne, mon médecin naturopathe (double formation, cela devrait être obligatoire en France) m'a écouté..J'ai passé deux ans de galère en France, à moitié légume au niveau musculaire (+réactions bizarres de l'organisme), sans que au moins trois médecins français n'aient rien préconisé concernant la vitamine D..Un rhumatologue s'est complètement moqué de moi et m'a dit des choses inimaginables (on va me croire pour folle si j'écris cela)...bien que juste en dessous de 75nmol/l (61 en plein mois de juillet avec soleil, j'ai une piscine), j'étais très à plat...les doses 100 000UI liquide tous les deux mois que j'ai demandé à mon médecin généraliste ont fait du bien mais mon taux de vitamine D sanguin reste le même...ici, en Allemagne, j'ai des injections intra musculaires, car mon médecin allemand dit que l'on peut perdre jusqu'à 60% d'assimilation de la vitamine D par voix digestive...donc je poursuis pour savoir pourquoi ce taux bas ne bouge quasiment pas...je suis en très bonne forme (1 footing d'une heure, musculation) et une énergie folle, c'est même cela que je dois apprendre à gérer maintenant...un témoignage qui est peu entendu en France...maintenant je suis les travaux de JC.Souberbiel à Necker..
Pendant longtemps on a cru que la vitamine D ne servait qu'à lutter contre le rachitisme et n'avait pour seule utilité que de permettre l'absorption du calcium. Dans ce livre, l'auteur nous apprend que la vitamine D est indispensable au système immunitaire et à la prévention de certains cancers.Elle serait même plus qu'une vitamine, elle agirait comme une hormone. La vitamine D est en train de se reveler comme sans doute La vitamine la plus essentielle. Si vous tenez à votre santé et à celle de vos enfants vous devez vous informer en lisant ce livre car la plupart des médecins ne vous en parleront pas. Vous apprendrez pourquoi cette vitamine est essentielle surtout en hiver pour vous proteger de la grippe et autres infections. Vous apprendrez aussi comment savoir si vous avez suffisamment de vitamine D dans le sang et sinon comment y remédier au plus vite.A lire absolument, à n'importe quel âge !
Vite lu, ce livre apporte néanmoins toutes les informations nécessaires pour comprendre comment est synthétisée la vitamine D, pourquoi elle est indispensable et ce qu'il faut faire pour en avoir en suffisance tout au long de l'année.De prime abord, j'étais réticente à l'idée de découvrir un ouvrage qui allait probablement vanter la supplémentation, alors que je préfère puiser dans les aliments tout ce dont notre organisme a besoin. Je me disais qu'après la lecture d'ouvrages sur telle ou telle vitamine, le potassium, le fer et autres nutriments ou oligo-éléments, j'allais me retrouver à consommer autant de pilules quotidiennes pour être (soi-disant) en meilleure santé.La santé passe par l'assiette. Je l'ai compris au détour de nombreuses lectures et surtout depuis l'adoption d'un régime alimentaire beaucoup plus sain, notamment grâce à la consommation de jus de légumes. Cela dit, la vitamine D ne peut être apportée en suffisance par l'alimentation, ni par le soleil durant la période hivernale.L'auteur connaît son sujet sans pour autant nous gaver de termes scientifiques issus des études listées dans la bibliographie. La lecture du livre est donc aisée et m'a convaincue d'aller faire une prise de sang ce matin afin de vérifier le taux de vitamine D !
A bas les préjugés et autres idées reçues sur la vitamine D, le soleil, les règles d'expositions... Ce petit précis complet et super facile à lire est très instructif dans le cadre de recherches sur la vitamine D et ses implications dans d'autres maladies! J'en ai tellement appris que j'ai prêté mon livre à toute ma famille! Je recommande plus que jamais!
Bon bouquin par contre pas assez de détails par exemple sur comment et avec quoi le boire en cas de supplementation par ampoule. Il est juste indiqué ' avec du gras ' c'est un peu ' light '. Pas le gras, le conseil :-)
ce livre me semble presque complet, en tous cas, il répond bien aux questions que l'on peut se poser!comme quoi les médecins aussi devraient s'en inspirer, eux à qui NOUS demandons souvent l'analyse de cette vitamine, anodine mais ô combien importante!je l'ai fait lire à mon médecin, réponse en Octobre, quand il l'aura lu en vacances!!!
Assez complet dans l'ensemble. Je recommande ce livre facile à lire. Pleins de bonnes indications concernant les bienfaits de la vit D.
Petit livre sans prétention, mais qui résume très bien l'avancée récente des connaissances dans le domaine.L'auteur y explique, de manière très simple et accessible à tous, à quel point la vitamine D est essentielle à une bonne santé. Quand et comment se supplémenter, etc.
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